Emagrecimento e recomposição corporal com método e leveza.
Sou Débora Severiano, nutricionista em Brasília — DF com foco em emagrecimento, recomposição corporal e nutrição esportiva. Uno o raciocínio clínico-hospitalar — leitura de exames, metabolismo e uso de medicações — à nutrição funcional e esportiva, para um plano individualizado e possível, sem dietas da moda.
Atendo particular e convênios — consulte disponibilidade e condições pelo WhatsApp.
Presencial e online
Brasília — DF e todo o Brasil
Emagrecimento, recomposição corporal e nutrição esportiva
Pós-graduada em Nutrição Clínica e Funcional
Pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Estética
Experiência hospitalar em UTI, oncologia e terapia intensiva
Áreas de atendimento
Foco em resultado, com respeito à sua rotina
Emagrecimento e recomposição corporal
Perder gordura preservando massa muscular, com metas realistas, ajuste de calorias e proteína e acompanhamento de composição corporal.
Nutrição esportiva
Periodização alimentar para treino, hipertrofia e performance — incluindo estratégias pré, intra e pós-treino e suplementação quando faz sentido.
Nutrição funcional com base clínica
Interpretação de exames, metabolismo, intestino, hormônios, sono e energia — inclusive em quem usa medicações para obesidade e diabetes — para tratar a causa, não só o número da balança.
Como funciona
Do primeiro contato ao seu plano alimentar
01
Conversa inicial
Você me chama no WhatsApp contando o que procura e eu explico como funciona o acompanhamento.
02
Avaliação completa
Histórico de saúde, rotina de treinos, exames, avaliação de composição corporal e a sua relação com a comida.
03
Plano e acompanhamento
Plano alimentar individualizado, estratégias de suplementação quando necessário, ajustes periódicos e suporte entre as consultas.
Consulta com acompanhamento por inteligência artificial
Além do atendimento clínico, pacientes em acompanhamento recebem acesso à minha plataforma de nutrição com IA. Ela não substitui a consulta — ela estende o meu olhar para os dias entre um retorno e outro, com registro simples e ajustes rápidos.
Registro por foto: a IA identifica a refeição e estima calorias e macronutrientes — e eu reviso o plano a partir desses dados.
Plano alimentar inteligente
Cardápios e substituições geradas em segundos a partir das suas preferências, rotina e metas — e sempre revisados por mim antes de irem para você.
Registro simples no dia a dia
Você registra refeições por foto ou texto e recebe orientação imediata sobre porções, proteína e calorias, sem planilhas complicadas.
Evolução acompanhada de perto
Peso, medidas, adesão e composição corporal em um só painel: eu enxergo o que aconteceu entre as consultas e ajusto o plano com base em dados reais.
“Ótima experiência! Dra. muito atenciosa, respeitosa e humana. Ouve com atenção, esclarece todas as dúvidas e adapta tudo de acordo com as necessidades. Amei o atendimento e super recomendo!”
“Excelente atendimento! Profissional atenciosa, competente e muito dedicada. Fui recebida com carinho, respeito e muita atenção. Recomendo de olhos fechados!”
“Atendimento 5 estrelas! Profissional competente, atenciosa e muito educada. Escuta atenta e sem julgamentos, orientação leve e plano alimentar fácil de encaixar em minha rotina.”
Atendo particular e convênios. Me chame no WhatsApp para consultar disponibilidade e condições.
Como funciona a consulta online?
Pelo WhatsApp ou videochamada, com o mesmo padrão de avaliação da consulta presencial: histórico de saúde, rotina e, quando houver, análise de exames.
Preciso levar exames?
Não é obrigatório, mas exames recentes ajudam muito na avaliação clínica e no plano alimentar. Se não tiver, posso orientar quais pedir.
Atende quem usa medicação para emagrecimento (GLP-1) ou tem diabetes?
Sim, é uma das minhas áreas de atuação, unindo o acompanhamento nutricional ao uso dessas medicações e ao controle metabólico.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Depende do seu objetivo. Em geral trabalhamos com ciclos de alguns meses, com retornos periódicos para ajustar o plano conforme sua evolução.
A dieta é restritiva? Vou precisar cortar tudo o que gosto?
Não. O plano é montado a partir da sua rotina e das suas preferências, com flexibilidade e estratégias possíveis de manter no dia a dia.
Você faz avaliação de composição corporal?
Sim. Avalio composição corporal e acompanho a evolução ao longo do processo, para garantir perda de gordura preservando massa muscular.
Preciso usar suplementos?
Só quando fazem sentido para o seu caso. A base é sempre a alimentação; a suplementação entra como apoio quando há indicação clínica ou esportiva.
Atende gestantes, atletas ou casos com restrições alimentares?
Atendo diferentes perfis, incluindo praticantes de atividade física, atletas e pessoas com restrições ou sintomas intestinais. Me conte seu caso pelo WhatsApp.
Como funciona o suporte entre as consultas?
Você tem canal direto comigo pelo WhatsApp para dúvidas pontuais durante o acompanhamento, dentro do combinado no início do plano.
